ＰＭＳ(月経前症候群)改善治療ナビ

ＰＭＳ（月経前症候群）の原因は、いったい何なのでしょうか？

ＰＭＳ（月経前症候群）の原因にはいろいろな説がありますが、現在はまだ完全
には判明していないです。

ホルモンの崩れが特に大きな理由とされますが、原因はいまいちはっきりと解明
されていません。
ＰＭＳ（月経前症候群）の原因の有力な説では、黄体ホルモン（プロゲステロン）
と卵胞ホルモン（エストロゲン）のバランスが乱れることがいわれています。

黄体ホルモンと卵胞ホルモンは、妊娠、出産や生理など女性と深く関わるホルモン
で、ＰＭＳ（月経前症候群）はこれらのバランスが不安定になることや、排卵した
後に卵巣から分泌される黄体ホルモンがたくさん出ることで、体に水分が溜まり
すぎて代謝がおかしくなるためとされます。

また、ＰＭＳ（月経前症候群）は脳内の状態が変わることよっても起こると考え
られます。
脳の中で分泌され、医療用麻薬のモルヒネのような作用があるセロトニンやβー
エンドルフィンは、生理が近づくと分泌量が急激におちることが分かっています。
ＰＭＳ（月経前症候群）は、それが原因となって精神的に落ち込んで体調も悪く
なると言われています。

ＰＭＳ（月経前症候群）の原因として考えられる他の原因として次のようなものが
あります。
緑茶やコーヒーなどに含まれるカフェインのとりすぎ、ミネラルやビタミンの不足
や、ケーキなど甘い物好きな方にＰＭＳ（月経前症候群）になる傾向がみられる
ことから、糖分の過剰摂取もＰＭＳ（月経前症候群）の原因の１つとされます。

上記のように、ＰＭＳ（月経前症候群）の原因にはさまざまな説があり、まだ完全
に分かっているわけではありません。
ＰＭＳ（月経前症候群）の症状緩和には、その原因になる要因を出来うる限り
避けることが大切です。